美容知識【紫外線対策】春が一番無防備！？肌の防御機能は遅れてやってくる
お肌の天敵「紫外線」。年間通して紫外線対策が必要とよく耳にしますが、春先は特に油断禁物な季節だったんです。そこには肌のメラニン量と関係が！？メラニンはシミの原因になるだけでなく、肌を紫外線から守ってくれる成分。メラニンと協力して紫外線対策をしていきましょう。
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美容知識結局保湿が最強のスキンケア！肌トラブルの原因の多くは結局乾燥
乾燥はお肌の大敵なんて誰もが知ってることだと思います。じゃあなんで乾燥するとよくないのか、乾燥すると肌でどんなことが起こっているのか、皆さん知ってますか？なんで乾燥がお肌にとってよくないのか、そこにフォーカスを当てて深堀りしていきます。
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鈴木祐さん著の最高の体調を読み、食物繊維サプリの「イヌリン」を朝食に取り入れてみました。約1か月行ったイヌリン生活での便の変化と食物繊維の効果について紹介します。
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